Tầm quan trọng của bữa ăn sáng
Châm ngôn phương Tây có câu: “Bữa sáng bạn hãy tự ăn hết lấy, bữa trưa hãy chia cho bạn bè và bữa tối nhường cho kẻ thù”, hoặc “Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày” vừa nhấn mạnh vai trò của bữa ăn sáng vừa thêm lưu ý - cảnh giác với việc ăn uống quá nhiều vào buổi tối sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà bữa sáng đến sớm hay muộn trong ngày.
Trên thực tế có những người vừa thức dậy là phải ăn ngay, có người ăn rất muộn vì… quen bụng, cũng có người không có bữa sáng đúng nghĩa. Nếu bạn chưa hiểu hết vai trò của bữa sáng hoặc vì công việc quá bận rộn hay vì muốn ngủ them một chút mà bỏ qua bữa sáng thì quả thật đó là một thiếu sót rất không tốt cho sức khỏe . Nếu bạn ăn sáng thường xuyên và đủ năng lượng là yếu tố quan trọng để có tình trạng dinh dưỡng tốt, đối với cả trẻ em và người lớn, đem lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển toàn diện.
Mới nghe đến đây chắc rằng nhiều bạn tự hỏi rằng : ăn sáng với tinh bột nghệ ư ? sao lại dùng bữa điểm tâm với tinh bot nghe ? hay lại một câu hỏi khác sao lại đem trộn tinh nghệ với cơm ah ?
Hoàn toàn không phải bạn ah , buổi sáng có trên 90 % chúng ta thích và ưa dùng một món đồ uống có thể là sữa , có thể là nước hoa quả, cũng có thể là nước đơn thuần . … Và chúng ta sẽ cảm thấy bữa điểm tâm thật ngon miệng nếu bạn chọn thứ đồ uống thích hợp, bổ dưỡng để thưởng thức cùng món ăn mà mình yêu thích thì thật tuyệt .
Nói đến đây chắc là bạn cũng đoán ra nhiều điều mới rồi dung không ? Chúng tôi muốn khuyến cáo một cách sử dụng tinh bột nghệ đơn giản , hiệu quả , ngon miệng vào buổi sáng bằng cách cho thêm hay hòa tinh bột nghệ với những thứ khác thành đồ uống đặc biệt theo công thức của bạn .
1. Thức uống sinh tố tinh bột nghệ : Ngon đậm đà >>> mà lại phòng trị bệnh
- Sinh tố chuối, dứa và tinh nghệ vàng .
- Sinh tố dưa hấu, mật ong và tinh bot nghe vàng .
- Sinh tố Râu tươi, sữa và tinh bột nghệ .
2. Sữa tươi và tinh bột nghệ : Nhẹ nhàng mà chất lượng
Với những hương vị rất riêng, và chỉ khi trải nghiệm các món này các bạn mới hiểu rõ sự hấp dẫn của món ngon mà chúng tôi muốn bạn có thể thưởng thức mỗi bữa sáng .
Chúng tôi chia sẻ bài viết này đến quý khan giả với mong muốn quý vị hãy trân trọng những bữa sáng, ăn uống hợp lý để nâng cao sức khỏe cho bản thân mình đồng thời tận dụng thế mạnh : phòng –trị bệnh của tinh bột nghệ đồng thời bổ sung những dưỡng chất quý cho sức đẹp và sức khỏe của bạn .